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她现担任娱乐网站登录·常熬夜老得快,这款豆浆拯救熬夜肌,隔三岔五喝,脸色红润不显老

2019-12-30 15:59:45| 作者:匿名| 阅读量: 2347|

摘要: 对于女士来说,熬夜可是皮肤的一大杀手,让皮肤暗沉无光,脸黄无神。经常食用红豆补血补铁,修复因熬夜损伤的肌肤,还能消水肿,因此它也有助于减肥瘦身。玉米和黄豆也是很好的养颜好物,搭配一起,每天早上喝一杯,喝出红润好气色。步骤6.启动豆浆功能。

她现担任娱乐网站登录·常熬夜老得快,这款豆浆拯救熬夜肌,隔三岔五喝,脸色红润不显老

她现担任娱乐网站登录,导语:常熬夜老得快,这款豆浆拯救熬夜肌,隔三岔五喝,脸色红润不显老!对于女士来说,熬夜可是皮肤的一大杀手,让皮肤暗沉无光,脸黄无神。

向大家介绍一款好喝又养颜的豆浆——玉米红豆豆浆。红豆含有丰富的营养元素,胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、钾、锌、铁等微量元素也十分全面,有祛湿退黄、补血养颜的功效。

经常食用红豆补血补铁,修复因熬夜损伤的肌肤,还能消水肿,因此它也有助于减肥瘦身。玉米和黄豆也是很好的养颜好物,搭配一起,每天早上喝一杯,喝出红润好气色。

by tgcyy

配料:

玉米渣 25克、黄豆 50克、红豆 15克、水 1000毫升

步骤1.准备原料。

步骤2.破壁机放入玉米渣。

步骤3.放黄豆。

步骤4.放红豆。

步骤5.加水。

步骤6.启动豆浆功能。

步骤7.程序停止,即可饮用。

步骤8.很好喝。

选购红豆的技巧:

1、看红豆是否新鲜,可以观察表皮,颜色比较鲜艳、皮比较嫩的,就是比较新鲜的,反之则是不新鲜的,新鲜红豆色泽圆润,陈年的则比较暗淡、干瘪。

2、观其状,好的红豆豆粒丰硕饱满,晶莹剔透 ,且大小均匀,表面坚硬有光泽,近浑圆,种脐不凹陷,较次的则色泽暗沉,饱满度差,破碎多。

3、细看豆粒表面是否有虫孔,被虫子吃过的红豆一般在豆粒表面会出现针眼大小的虫孔,这种豆子一般是陈年豆或者内已被虫吃光了,不宜购买。

4、抓取一部分红小豆问问味道,正常的红小豆会有点豆腥味,发霉的或者时间太久的会有一股霉味。

对于常熬夜的人大家还有什么食疗建议?

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